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拳擊不只是一項運動,它更能讓自己變得有自信

主要課程

拳擊的好處

拳擊、泰拳、裸拳、緬甸拳、角力、散打 適合大人小孩學習防身

增加身體的柔韌性、協調性、敏捷度及反應能力，增強身體爆發力、提高心肺功能和肺活量並有效的緊實身體線條
沅帥訓練場訓練項目:
拳擊、泰拳、裸拳、緬甸拳、角力、散打適合大人小孩學習防身
所有課程都有團體課與一對一的課程
訓練場試營運時間為:
12/2起，PM2:00~PM11:00

拳擊Boxing

拳擊強調身體的協調，平衡及快速的反應力，將人的拳頭博鬥方式，腳步變化與身體協調發揮到極限，看似簡單的六種拳法，卻有著千萬種變化與組合。對於一般武術初學者，因為容易上手，再加上高效燃脂的功用，是近年女性們最熱愛的運動之一

散打Sanda

散打的攻防模式相對多元，踢、打、摔、御力、抗摔，以己之長打敵之短，藉由練習而探索到自身適合或喜歡的攻防"專長"進而發展冷靜思考，以石摯卵克敵制勝!在現代社會講求體適能的訴求下，散打在踢、打、摔的多元練習能均衡的運動全身大小肌群，其技巧細膩更能增進手眼協調

泰拳Muay Thai

泰拳的英文Muay Thai是從梵語"Mavya"演化而來，被稱為「八肢的藝術」，因為其使用了雙拳，雙腳，雙肘，雙膝這八點來進行攻擊，不但速度快且威力強大，同時每個攻擊也體現武術動態的美感。泰拳訓練除了可以學會防身的技能外，還可以提升身體使用能力，訓練過程中踢擊打擊非常痛快，更可以消耗掉大量的卡路里，達到健身減脂的效果，是現代上班族間非常熱門的武術運動

角力Wrestilng

角力是在兩人徒手的條件之下，按一定的規則，以各種技術，技巧和方法摔倒對手，而後進行壓制。世界各國都有其民族特點的角力形式和方法：中國的角力、蒙古的角力，俄國的桑博，日本的柔道和相撲，以及希羅式角力，自由式角力等均屬角力範疇，都有自己形式的摔法和比賽規則，衍生出眾多精妙的技術與訓練方式

沅帥訓練場課表&注意事項

注意事項

費用事項

精緻10人小班/60分鐘

一對一私人教練課程/60分鐘

1.團體課程採每班10人小班制

2.團體課程歡迎企業包班，請先來電預約

3.每週五21:30-22:30開放學員擂台對打訓練

4.若當天沒有預約課程，單次自主訓練收費350元

5.一對一教練課程時間為15:30~23:00，請先來電預約